[...] ktorzy dostali dofinansowanie na dzieci(cala rodzina zjechali do UK) przedstawili papiery z Pl. Czyli ostatnie zarobki z pracy i dostali naprawde duze pieniadze, ale po roku jak IR kazal sobie wyslac nowe, czyli juz te ktore milei w UK to nie dosc ze im wszystko cofneli to musza jeszcze oddac kase. Te dofinansowanie o ktorych piszesz [...]
[...] czemu nie 4lata dojezdzalem do szkoly, to co mi szkodzi jeszcze 3 pojezdzic ano ja chcialem isc do podoficerskiej, ale kryzys po***al moje plany na podoficerskiej uczysz sie rok, przez ten rok nauki placa ci ~800zł takiego jakby kieszonkowego, a po ukonczeniu szkoly masz stopien kaprala i okolo 2200zł na reke ale niestety do***ali 16 miejsc na [...]
Roger wygrywal przez krzyzowe, jest to jego firmowe duszenie. Mialem okazje to zobaczyc rok i 2 lata temu na mundialu. Fakt wygral absolute, ale ja nie uwazam go za najlepszego pod wzgledem umiejetnosci w BJJ. On ma po prostu zbyt duza przewage fizyczna nad pozostalymi. Rok temu Xande go pokonal, a kilka lat wczesniej Jacare. Wg mnie najlepsi pod [...]
[...] więc klub, zawodnik i jego menedżer Marko Vukadin usiedli do rozmów. Nic z nich jednak nie wyszło. Bośniacy odrzucili ofertę, według której krakowianie wykupują zawodnika na rok z opcją przedłużenia o kolejne cztery lata. Nurković wyjechał ze zgrupowania w Grosspetersdorfie. Jak się jednak okazało piłkarz i jego menedżer zmienili zdanie i w środę [...]
[...] trofea, czy to w kulturystyce, czy to w sportach siłowych(jeszcze gość napisał, że siłą to nie priorytet ) Znam ludzi co mają za***istą genetykę, sam mam znajomego rok odemnie starszy, a trenuje ze mną nie cały rok i jest poprostu mega dupny(ma super predyspozycje do robienia masy), ale nie ma bata do 200kg to jeszcze wiele lat treningu [...]
cwiczylem wczesniej rok ale mialem teraz prawie rok przerwy i na poczatku zrobilem obwodowke i jade splitem znowu. ogolny plan mam dobry bo wczesniej nim cwiczylem i byly dobre efekty ( oczywiscie modernizowalem jakies pojedyncze cw zeby dawac inne bodzce od czasu do czasu). chodzi mi tylko o te cw na biceps edit: dobra to macie caly plan: PON [...]
2 lata, w tym pierwszy rok bez nóg, bez odpowiedniego treningu. bez diety, bez jakiejs super siłowni, tylko tak, w domu, z sztangąi hantelkami, a drugi rok w klubie i troche na strychu z pełnym sprzętem z nogami i z dietą! dzieki, OnlyAnimal'owi wiem teraz co to dieta, itd. dzieki =)
[...] Rywalem w ramach Wembley Cup będzie londyński Tottenham, a areną, jak sama nazwa wskazuje, słynne Wembley. To tutaj, choć na starym obiekcie, Duma Katalonii wygrała w 1992 roku swój pierwszy Puchar Europy pokonując Sampdorię Genua. Siła wychowanków Jako że jest to pierwszy mecz przedsezonowych przygotowań, można się spodziewać ustawienia dość [...]
[...] głowa w dół 4x14 -uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x12/10/8 -młotek z obkretem 3x12/10/8 -uginanie ramienia o kolano 3x10 Środa Plecy+triceps -podciaganie na drązku szeroko nachwytem 5xMax z pomoca albo bez -wiosłowanie hantlą /sztangą/lub końcem sztangi 5x12/10/10/9/8 -martwy ciag 4x12/10/10/8 -wyciskanie francuzkie sztangą 4x12/10/10/8 [...]
[...] domu ponieważ nie trzeba żadnego sprzętu.Poprawy nie ma i nie będzie ponieważ mam taką wade że moimi ćwiczeniami na rozciągnięcie moge tylko zapobiec pogorszeniu się skrzywienia. Jeśli chodzi o skolioze polecam ci wkładki do buta ja miałem 1 barek wyżej od drugiego rok temu o 1cm a teraz gdy nosze te wkładki rok mam juz prawie równe. Pozdrawiam.
1.W którym roku została założona firma Fitmax? ROK 1983 2.W którym roku nastąpiło przejęcie firmy oraz kto stał się jej nowym właścicielem? PRZEJĘCIE FIRMY PRZEZ IGORA MAZURENKO ROK 2005. 3.Wymień członków Fitmax Teamu. DOROTA GALIŃSKA MICHAŁ SZYMEROWSKI MAREK OLEJNICZAK 4. W jakim mieście znajduje się siedziba główna Fitmax'a i kto ostatnio [...]
progresja bardzo dobra. 3cm, duzo, gdyby tak roslo Ci co HST to za rok bysbyl w czolowce sfd:), powodzenia ale pamietaj kazdy zdobyty centymetr w alternatywnej drodze powinien cieszyc. Ja bym sie cieszyl jakby roslo 2 cem na rok:) 2 lata i bym mila 46cm w lapie. Cociaz ty jestes poczatkujacy takze przyrosty zaobsewujesz napewno duzo duzo szybsze. [...]
[...] Pavlika...To nie ten sam Jones junior co kiedyś,a B-Hop ten sam,tak samo świetny...Skoro 16 lat temu Jones wygrał nie tak bardzo pewnie,to teraz przegra sromotnie 1993 rok jones jr. PRIME 100 % hopkins PRIME 100 % 2010 rok jones jr. PRIME 60 % hopkins PRIME 95 % Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-09-26 14:59:28 Zmieniony przez - [...]
Fux ostatni raz pudzian wygrałz Holandsem w truck pull rok temu.Tery jest naprawde w tym dobry.Rok temu był w beznadziejnej formie i mimo tego wyladował na na 3 miejscu w tej konkurencji Zreszto zobaczymy....
1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2005 roku w okresie przygotowującym do sezonu od 2008 praktycznie caly czas oprocz wazniejszych walk jednak wszystko robione caly czas pod boks. 6. DIETA: Kiedys probowalem ale po dzien dzisiejszy nie wiem czy to dobrze obliczam [...]
[...] kiedys mialem cos z olimp-a kosztowało to mało.Carbo sie nazywalo:) nie pamietam. A 3 razy w tygodniu to gitara zmeczenia nie czujesz,a efekty pewnie jakies juz sa:)za rok,dwa trening zmienisz i dorzucisz lepsze suple to poczujesz lepszego kopa i pompe.Mowie Ci tez tak mialem ,sa chwile załamania:)ale pamietaj sustematycznytrening to [...]
[...] nie mam ale wtedy trza bylo zrobic zakupy chyba za 2klocki (w ciagu miesiaca bodajze) potem juz wystarczalo za 1000 a jeszcze pozniej za 500..... a status mialo sie na caly rok Teraz to raczej ceny identyczne dla kazdego roznica 10-5pln wiec nie jest duzo wtedy (rok 2007) bylo inaczej wieksze przebitka z reszta w kazdy poniedzialek miesiaca [...]
[...] władze w celach propagandowych i reklamowych przed wyborami... jak taka polityka sie utrzyma to paliwo spadnie niedługo, choć na to nie ma regóły;( baryłka ropy kosztuje prawie 1/3 tego co rok temu a cena paliwa jest taka sama jak rok temu...jakie wnioski??? KTOŚ NIEŹLE NA NAS ZARABIA;) Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-01 16:24:37
To tak w gruncie rzeczy na podsumowanie. Mija rok(14 miesiecy dokladnie) od czasu jak zaczolem dziennik, no i narazie starczy... Dla porownania foty z przed roku mozna znalezc na stronach 8 i 9. Troche sie zmienilo, ale postepy dopiero odczulem w osotatnich dwuch miesiacach, gdy przestalem sie bac jesc... Teraz troche masy jest, troche brzusia [...]
kolega apokalipsa ma racje,zbyt mocno przywiazujesz sie do tego ćwiczenia, ja sam wyciskam 190kg w wyciskaniu na ławie mimo że nie wykonuje tego ćwiczenia regularnie juz od roku,praktycznie byłem niewolnikiem tego ćwiczenia i nie wyobrażałem sobie treningu bez wycisku sztangi na płaskiej które tak naprawde nic nie daje!!! mój obecny trening to: [...]
Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)
